உடலின் ஆரோக்கியத்திற்காக, பலத்திற்காக, அல்லது அழகுக்காக என்று பலர் சத்து மாத்திரைகள், சத்துமாவுகள், விட்டமின், மினரல் போன்றவற்றை உட்கொள...

மருந்துகள் என்பன உணவிலிருந்து, அதாவது மலர்கள், பழங்கள், இலைகள், தலைகள், தண்டுகள், வேர்கள், போன்ற இயற்கைப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட வே...

எந்த வகையான சத்து மாத்திரைகளும் உடலுக்குத் தேவையில்லை. உடல் இயற்கையாகவே எதை உட்கொண்டாலும், உடலுக்குத் தேவையான சத்தாக மாற்றிக்கொள்ளும் ஆற்றல...