உணவு முறைக்கும் ஆன்மிகத்திற்கும் தொடர்புண்டா?

நிச்சயமாக உணவு முறைக்கும் ஆன்மீகத்துக்கும் அதிகமாகத் தொடர்புகள் உள்ளன. ஆன்மீகத்தின் முதன்மை நோக்கமே மனதைக் கட்டுப்படுத்துவதுதான். உணவு முறை...

நிச்சயமாக உணவு முறைக்கும் ஆன்மீகத்துக்கும் அதிகமாகத் தொடர்புகள் உள்ளன. ஆன்மீகத்தின் முதன்மை நோக்கமே மனதைக் கட்டுப்படுத்துவதுதான். உணவு முறைகள் தவறாக இருக்கும் வேளைகளில் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மனதைப் பாதிக்கும்.

தியானங்களும், ஆன்மீக பயிற்சிகளும் செய்வது மனதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக. ஒரு பக்கம் நம் பயிற்சிகள் மனதைக் கட்டுப்படுத்த முயலும் வேளைகளில், அடுத்த நிலையில் நாம் உண்ணும் உணவுகள் மனதைச் சீரழிக்கக் கூடும். அதனால் ஆன்மீகவாதிகளுக்கு உணவு ஒழுக்கம் மிக முக்கியமானது.