குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர, அன்றாட உணவை பசி உண்டான பின்பு, பசியின் அளவுக்கு சாப்பிட வேண்டும். இனிப்பான பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.